離乳食教室
開催日：毎月第３火曜日
時間：午後１時～（１時間程度）
対象：当院で出産された生後４～５か月のお子さまのママ
（時期が近づきましたら当院よりご案内状をお送りします。
離乳は、おっぱいやミルクをやめるためではなく、だんだんに幼児の食事に移していくのが目的。赤ちゃんそれぞれの成長に合わせて、6ヶ月〜1歳6ヶ月位までの1年間を目安にしましょう。
母親教室（※現在休止中）
開催日：毎月第4火曜日（前期）、第4木曜（後期）
時間：14:00−15:30
参加費は無料・無料託児あり（要予約）
入院時の準備や分娩までの流れ、妊娠中の栄養管理等について医師・助産師・栄養士が丁寧にご指導いたします。
妊娠出産への知識・理解を深め、万全の備えをしましょう。前期では当院のお産の管理方針、妊娠中の栄養について、後期では分娩の実際、母乳保育、赤ちゃんの健康、等々についてレクチャーいたします。また、教室の間は赤ちゃんのお預かりも可能ですので、ごゆくりと教室を受講できます（事前予約要）。
マタニティヨガ・産後ヨガ
開催日:毎週月曜日 13:00−14:00 参加費は無料
ZOOMを利用してオンライン開催しています。
経験豊かなヨガ認定インストラクタ－の指導のもと、妊娠中の運動不足の解消と安産を目標に行います。腰痛等の改善にも効果があります。妊娠5ヶ月になったら参加できます。
ヨガ初体験でも全く心配ありません。ご自分のペースでリラックスして行ってください。
産後ヨガでは、妊娠後の体重の増加改善を目的として 経験豊かなインストラクターが指導致します。
